Nutrientes en Fish, Ling, cocido en seco
Peces y moluscos
Calculadora de Conversión
Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Fish, Ling, cocido en seco.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
|
73.88 g
|
73.88%
|
La energía (calorías)
|
111 kcal
|
|
Energía (julios)
|
464 kJ
|
|
Proteína
|
24.35 g
|
24.35%
|
lípido total (grasa)
|
0.82 g
|
0.82%
|
Ceniza
|
1.79 g
|
1.79%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
0 g
|
|
Fibra, dietética total
|
0 g
|
|
Calcio, Ca
|
44 mg
|
0.04%
|
Hierro, Fe
|
0.83 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
81 mg
|
0.08%
|
El fósforo, P
|
254 mg
|
0.25%
|
Potasio, K
|
486 mg
|
0.49%
|
Sodio, Na
|
173 mg
|
0.17%
|
Zinc, Zn
|
1 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.141 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.038 mg
|
|
El selenio, Se
|
46.8 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
|
tiamina
|
0.127 mg
|
|
Riboflavina
|
0.231 mg
|
|
La niacina
|
2.801 mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.369 mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.351 mg
|
|
El folato, el total de
|
8 µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
|
El folato, comida
|
8 µg
|
|
El folato, DFE
|
8 µg
|
|
Vitamina B12
|
0.65 µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
35 µg
|
|
retinol
|
35 µg
|
|
La vitamina A, IU
|
115 IU
|
|
Colesterol
|
51 mg
|
0.05%
|
triptófano
|
0.273 g
|
0.27%
|
treonina
|
1.067 g
|
1.07%
|
isoleucina
|
1.122 g
|
1.12%
|
leucina
|
1.979 g
|
1.98%
|
lisina
|
2.236 g
|
2.24%
|
metionina
|
0.721 g
|
0.72%
|
cistina
|
0.261 g
|
0.26%
|
fenilalanina
|
0.95 g
|
0.95%
|
tirosina
|
0.822 g
|
0.82%
|
valina
|
1.254 g
|
1.25%
|
arginina
|
1.457 g
|
1.46%
|
histidina
|
0.717 g
|
0.72%
|
alanina
|
1.472 g
|
1.47%
|
Ácido aspártico
|
2.493 g
|
2.49%
|
Ácido glutamico
|
3.634 g
|
3.63%
|
glicina
|
1.169 g
|
1.17%
|
prolina
|
0.861 g
|
0.86%
|
serina
|
0.993 g
|
0.99%
|